La coppia che non scoppia

Da sempre mi piace cercare i significati delle parole nei vocabolari e uno dei vocabolari in circolazione definendo l’autenticità recita: “Riferito a persona, genuinità, schiettezza, spontaneità“.

Quando mi sono soffermato su questa parola, ormai qualche tempo fa, sono andato oltre il suo significato e mi sono chiesto se e come io esprimessi la mia autenticità.

E questo vale anche all’interno della coppia

Le domande che mi posi furono: 

Conosco la mia autenticità?

Mi permetto di esprimerla?

In quel momento mi sono reso conto che la risposta ad entrambe le domande era NO.

No, non ero in grado di riconoscere la mia autenticità perché nella vita avevo scelto di mettere delle maschere ed erano così tante che non sapevo più quando ero veramente me stesso. 

No, non mi ero dato fino ad allora il permesso di essere autentico perché avevo paura di non essere apprezzato se avessi espresso me stesso fino in fondo

Tutto questo mi portò in profonda crisi. Il punto era: che valore mi davo come persona?

Ecco qui la domanda fondamentale riguardo all’autenticità: che valore ti dai?

Fino a che pensi che gli altri ti vogliano diverso, fino a che fai di tutto per essere come pensi ti vogliano non sarai mai autentico, dentro di te ci sarà uno scollamento che rischia di diventare sempre più profondo.

Come fai a riconoscere la tua autenticità? O a distinguere quando sei autentico?

Il momento preciso è quando ti senti perfettamente a tuo agio.

Riconoscere l’autenticità è quindi una sensazione che puoi avvertire con il corpo: l’unico mezzo con il quale facciamo esperienza nella vita e di cui abbiamo disimparato, nella maggioranza dei casi non consapevolmente, ad ascoltare i messaggi.

Fai un elenco di almeno 15 cose che fai o situazioni in cui ti senti completamente a tuo agio e da lì puoi partire.

Non le ricordi?

Comincia a tenere un diario rispetto a come ti senti con le persone o nelle varie occasioni e descrivi il tutto con la maggior precisione possibile, comincerai così a fare attenzione a quella parte di te, il corpo, che comunica continuamente e che, in generale, ascolti poco e distrattamente.

Il tuo corpo ed il tuo benessere psicofisico ti ringrazieranno e tu ti sentirai molto ma molto più sicuro di te in ogni occasione

Il Guido

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