L’ansia si manifesta ogni qualvolta ci sia una scelta da prendere, che sia la scelta di cambiare casa, lavoro, proporsi per un appuntamento o addirittura una semplice telefonata per chiedere informazioni.
Le situazioni possono essere le più svariate. Ciò che le accomuna è la sensazione di inquietudine e di tensione che pervadono il nostro stato mentale. Il nostro cervello inizia ad essere confuso perché continuamente elaboriamo e rielaboriamo mentalmente la situazione che dovremo affrontare.
Non riusciamo a concentrarci sul presente. Siamo distratti e allo stesso tempo nervosi.
Ma non agiamo…
Come fare?
Procrastinando le nostre azioni per ansia non ci rendiamo conto che andiamo ad alimentare l’ansia stessa.
Il consiglio è quello di agire prima possibile, affrontare subito ciò che ci sembra essere un problema.
Il motto diventerà dunque:
La soluzione è nell’azione.
Poiché spesso agire risolve all’istante il problema stesso e l’ansia svanisce.
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